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吃什么食物可以祛濕?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:33

病情描述:
我這邊的天氣實(shí)在是太過(guò)于潮濕了,我想吃一些能夠祛濕的食物,可以吃什么?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以煮一點(diǎn)紅豆薏米粥來(lái)喝,這兩種食物搭配能夠很好的祛除體內(nèi)濕氣。將薏米與紅豆洗凈提前泡發(fā)(約十二個(gè)小時(shí))。泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開(kāi)。紅棗和龍眼肉洗凈備用。轉(zhuǎn)中小火慢燉,至紅豆微開(kāi)花熟軟即可食用。
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