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在減肥時能夠吃什么?

患者:男,22歲 提問于2018-09-04 19:54

病情描述:
我現(xiàn)在正在努力的減肥,但是成效并不是很高,在減肥時能夠吃一些什么呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以多煮一些紅豆湯來喝。紅豆中含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血脂和健美減肥的作用。每天晚上用一碗紅豆湯代替晚餐,既能補充能量,又不用挨餓,同時紅豆具有美容功效,每天堅持喝一碗一周就可以瘦1斤。
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