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紅薯有減肥功效嗎

患者:男,24歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:40

病情描述:
可能是之前吃的太多了,我現(xiàn)在非常胖,就想在平時(shí)吃具有減肥功效的食物來(lái)減輕體重,那紅薯是好的選擇嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅薯有顯著的減肥功效,其中含有纖維素,由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無(wú)法被吸收,有阻撓糖類變?yōu)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪的特殊功能。故而,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱紅薯為營(yíng)養(yǎng)最平衡的保健食品,也是最為理想而又花費(fèi)不大的減肥食物。
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