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怎么利用豆渣減肥呢?

患者:女,34歲 提問于2018-09-05 21:42

病情描述:
我看到書上說豆渣能起到減肥的效果,該怎么利用豆渣來減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃豆渣是能起到很好的減肥效果的。吃豆渣減肥最基本的方法是:以豆渣為主食,一日多餐,吃飽即可,只要不超過七點(diǎn)吃就行了。但是這樣的話,味道就顯得很單調(diào),也容易讓人無法堅(jiān)持下去。所以要吃豆渣減肥,你就得在其中加點(diǎn)其他材料進(jìn)行調(diào)味
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