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減肥的時(shí)候還能吃零食嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-09-12 20:05

病情描述:
我在減肥之前是很喜歡吃零食的,現(xiàn)在開始減肥了還能吃零食嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的時(shí)候是可以吃零食的。喜歡吃零食是女生的本性,所以即使是在減肥,也要也沒有必要刻意的對(duì)零食“全城戒備”。只是在選擇零食的時(shí)候最好看清楚零食的各種成分,其卡路里最好是控制在50~70kcal之內(nèi)的。
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