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吃什么主食可以減肥

患者:男,25歲 提問于2018-09-12 21:21

病情描述:
我覺得自己瘦不下來的原因是主食選擇錯誤,到底吃什么主食可以減肥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食對減肥效果的影響很大,想減肥的話,可以將主食替換成食物纖維含量豐富的玄米或者雜糧等未經(jīng)加工處理的谷物,當然還需要控制使用的量。
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