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素食法減肥對身體有傷害嗎?

患者:女,38歲 提問于2018-09-08 21:37

病情描述:
如果采取素食減肥法減肥,只吃素食的話對身體有傷害嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只吃素食對身體是有傷害的。素食減肥法確實有一定的科學(xué)性,但是我們也容易忽略一些問題,因為蔬果中的鈣質(zhì)非常少,所以很多素食者沒有考慮到這一點而造成了骨質(zhì)酥松的問題,而除了肉食,我們也可以從奶制品和豆制品中攝取鈣質(zhì)。
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