99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

飯后運動可以減肥嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-12 20:52

病情描述:
最近在減肥,吃完飯想出去運動,飯后多久可以運動,能夠減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
宜再飯后半個小時再進行適量運動。選擇散步,運動量低不能起到減肥的效果,但是起碼可以有助消化。其他運動如慢跑,運動時間要持續(xù)到一個半小時以上,不能間斷,10分鐘或20分鐘的運動是不會消耗脂肪的,所以最起碼也要撐到半小時以上。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
伊宁市| 灌阳县| 甘肃省| 和龙市| 嵊泗县| 东港市| 贵南县| 吉林市| 商河县| 衡山县| 揭西县| 克拉玛依市| 峨边| 波密县| 泾阳县| 吉木乃县| 佛坪县| 将乐县| 得荣县| 晋州市| 通许县| 南宁市| 灵宝市| 如皋市| 乌拉特后旗| 鹤庆县| 磐石市| 阳江市| 从江县| 得荣县| 桑日县| 江山市| 尉氏县| 西乌| 巴彦县| 马公市| 酒泉市| 桐乡市| 白沙| 会宁县| 望都县|