99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

飯后運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:52

病情描述:
最近在減肥,吃完飯想出去運(yùn)動(dòng),飯后多久可以運(yùn)動(dòng),能夠減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
宜再飯后半個(gè)小時(shí)再進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。選擇散步,運(yùn)動(dòng)量低不能起到減肥的效果,但是起碼可以有助消化。其他運(yùn)動(dòng)如慢跑,運(yùn)動(dòng)時(shí)間要持續(xù)到一個(gè)半小時(shí)以上,不能間斷,10分鐘或20分鐘的運(yùn)動(dòng)是不會(huì)消耗脂肪的,所以最起碼也要撐到半小時(shí)以上。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
金山区| 大悟县| 永登县| 通化市| 浦县| 陕西省| 武陟县| 公主岭市| 萨迦县| 时尚| 民丰县| 永吉县| 石棉县| 瓮安县| 吉木乃县| 安达市| 建宁县| 武义县| 寻甸| 德钦县| 景德镇市| 开鲁县| 中山市| 大田县| 滨州市| 石嘴山市| 修文县| 沙湾县| 攀枝花市| 阿城市| 云林县| 呼和浩特市| 台东县| 文山县| 拉萨市| 瓦房店市| 青河县| 台中县| 彩票| 娱乐| 马关县|