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夏季吃什么能減肥

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:34

病情描述:
我到了夏季出汗多,反而會(huì)長(zhǎng)胖,肉也多,那夏季怎樣吃才可以瘦下來(lái)?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏季要多吃能減重的食物,而且最好是多吃低脂少油的食物,大多數(shù)人會(huì)漸漸胖起來(lái),其原因多種多樣,如缺乏運(yùn)動(dòng),代謝不暢,大吃大喝,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,形成皮下脂肪堆積。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬質(zhì)外皮)和紅小豆是減肥的最佳食物。
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