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補(bǔ)血吃荷蘭芹有用嗎?

患者:女,40歲 提問(wèn)于2018-09-12 18:57

病情描述:
因?yàn)樨氀?jīng)常頭暈乏力,聽(tīng)說(shuō)荷蘭芹補(bǔ)血很好,但是味道很難吃,真的有用嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃荷蘭芹可以補(bǔ)血。大部分貧血都是缺鐵造成的缺鐵性貧血,荷蘭芹中含有豐富的鐵,而且還有維生素C,幫助鐵發(fā)揮作用。把荷蘭芹搗碎后,加入適量牛奶,最后再加些蜂蜜調(diào)味,能消除荷蘭芹的特殊味道。
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