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便秘的人應該多吃什么呢?

患者:女,48歲 提問于2018-09-10 20:47

病情描述:
自從上了歲數(shù)以后,便秘嚴重,感覺特別難受,我想也是調理,該吃些什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
便秘的人應該從飲食上多加注意,可以多吃一些粗糧,便秘的人必須多攝入富含膳食纖維的食物,比如玉米、小米、大麥、木耳、杏仁等等。
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