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吃納豆對(duì)身體好嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:01

病情描述:
前段時(shí)間去日本旅游的時(shí)候,買了很多納豆,吃納豆對(duì)身體好不好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃納豆對(duì)身體很好。納豆,丹貝富含優(yōu)良的植物蛋白質(zhì)。比起煮熟的大豆,鈣質(zhì)和類似女性荷爾蒙作用的異黃酮的含量更高,也更容易被人體吸收。
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