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五谷豆?jié){怎么做?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:49

病情描述:
我知道豆?jié){喝了很多好處,可我想做五谷豆?jié){,具體該怎么做?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
五谷豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富,而且做法簡(jiǎn)單將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6到12小時(shí)后洗凈,與適量清水一起打漿后煮開(kāi)即可飲用。
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