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懷孕初期有哪些營養(yǎng)要點?

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 18:48

病情描述:
懷孕一個多月,孕吐厲害,厭食油膩,應(yīng)該多注意哪些營養(yǎng)要點?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
懷孕初期的孕婦妊娠反應(yīng)較大,大部分女性懷孕早期厭食油膩食物。此時,吃些核桃和芝麻比較好,核桃含有不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素,還有補氣養(yǎng)血、溫肺潤腸的作用,其營養(yǎng)成分對于胚胎和腦的發(fā)育也非常有利。而且,嚼核桃仁還能防治牙本質(zhì)過敏。
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