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每天怎么吃瘦的快

患者:女,19歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:21

病情描述:
我想一下一日三餐的飲食怎么搭配能瘦的快一些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥要吃的少而且要有營(yíng)養(yǎng)。早餐:1.沙拉小餐包2.小麥胚芽牛奶。午餐:1.胚芽米飯2.蝦卷3.炒芥藍(lán)菜4.海帶湯。晚餐:豆芽青椒絲湯。
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