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不易變胖的食物有什么?

患者:女,22歲 提問于2018-09-05 18:34

病情描述:
我想吃一些熱量比較低的食物,這樣就不容易發(fā)胖了,這樣的食物有什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種情況可以多吃一些魔芋。魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖,即葡甘聚糖,其含量極其豐富。這是一種非常理想的可溶性膳食纖維,含有超低熱量。
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