99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

在米飯里加什么吃對身體好

患者:女,30歲 提問于2018-09-06 21:02

病情描述:
這幾天胃口清淡,不想炒菜吃,想在做飯的時(shí)候點(diǎn)食物,那在米飯里面加什么吃了好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以在米飯里面加豆類食物,比如紅豆、豌豆、黃豆等各種豆類不僅含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,還含有大量膳食纖維,同時(shí)還能提供豐富的蛋白質(zhì),可以顯著提高飽腹感。由于人體對豆類的消化速度大大低于米飯和米粥,用大米和豆子一比一配合,就可以使米飯和米粥的飽腹感明顯上升。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
益阳市| 新昌县| 轮台县| 新干县| 青阳县| 宜丰县| 文山县| 东台市| 塔河县| 隆安县| 禹城市| 娄烦县| 武定县| 措美县| 苍山县| 南京市| 景谷| 启东市| 德清县| 城口县| 双柏县| 阜新市| 湖州市| 平阳县| 蚌埠市| 通化市| 镇巴县| 行唐县| 宁城县| 砚山县| 大埔县| 喀喇沁旗| 通化县| 团风县| 泽库县| 芷江| 洛阳市| 保亭| 奉贤区| 庆云县| 东莞市|