99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

在米飯里加什么吃對身體好

患者:女,30歲 提問于2018-09-06 21:02

病情描述:
這幾天胃口清淡,不想炒菜吃,想在做飯的時(shí)候點(diǎn)食物,那在米飯里面加什么吃了好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以在米飯里面加豆類食物,比如紅豆、豌豆、黃豆等各種豆類不僅含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,還含有大量膳食纖維,同時(shí)還能提供豐富的蛋白質(zhì),可以顯著提高飽腹感。由于人體對豆類的消化速度大大低于米飯和米粥,用大米和豆子一比一配合,就可以使米飯和米粥的飽腹感明顯上升。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
奉新县| 吉林市| 绵竹市| 云阳县| 巴东县| 枣强县| 咸宁市| 大同县| 长兴县| 博湖县| 宁武县| 博客| 上思县| 视频| 大姚县| 沅陵县| 南溪县| 东乡族自治县| 黔东| 宝鸡市| 宁强县| 江华| 东源县| 双柏县| 涡阳县| 天全县| 彝良县| 徐闻县| 察哈| 延边| 崇信县| 家居| 北京市| 彭阳县| 元阳县| 岳阳市| 黄陵县| 全椒县| 黑河市| 宜都市| 武宁县|