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五豆豆?jié){喝了有哪些好處

患者:女,31歲 提問于2018-09-12 20:18

病情描述:
我今天把五種豆子加一起做成豆?jié){喝,味道更好了,這樣喝有什么好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經常喝五豆豆?jié){更健康,對身體的好處也更大,將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按照比例配好,浸泡6-12小時后洗凈,與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆?jié){富含多種營養(yǎng)成分,長期飲用能降低人體膽固醇含量,對高血壓、高脂血癥動脈粥樣硬化糖尿病等有一定的食療作用,還具有平補肝腎、增強免疫力等作用。
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