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減肥的人應該注意什么問題

患者:女,32歲 提問于2018-09-11 19:33

病情描述:
我最近一直在減肥,減肥的人應該注意哪些問題呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應該先注意飲食方面的問題。
1、減肥要多喝水才能促進脂肪代謝。
2、進食速度要放慢,每餐吃飯不少于15分鐘,一般在20分鐘左右。
3、每餐的湯最好在餐前喝。
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