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什么食物可以減肥補(bǔ)氣色?

患者:女,24歲 提問于2018-09-11 21:30

病情描述:
女朋友最近期間都在減肥,整個人氣色都比較差,吃什么樣的食物既可以減肥又可以補(bǔ)氣色呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
這種情況的人可以多吃一些黑糯米。黑糯米的營養(yǎng)價值很高,除含蛋白質(zhì)脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效,補(bǔ)血養(yǎng)氣,女生多吃不但減肥,還能吃出好氣色。
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