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豆腐炒芹菜適合在減肥期間吃嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-05 21:01

病情描述:
在減肥的時(shí)候,我一直不敢吃太油膩的菜,減肥時(shí)可以吃豆腐炒芹菜嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥時(shí)吃豆腐炒芹菜不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。豆腐中豐富的蛋白質(zhì)含量讓人有很強(qiáng)的飽腹感,更能提高新陳代謝功能。芹菜有著淡淡的清香味道,能夠消腫解毒,降低血壓。它的膳食纖維和水分都非常豐富,能夠有效的解決我們的便秘問題,預(yù)防毒素堆積。
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