99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

喝什么飲品可以提神

患者:女,32歲 提問于2018-09-03 19:07

病情描述:
這幾天我都沒有精神,睡覺時間也不短,可全身乏力,喝點什么飲品能提神?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
提神要多補充能量,還要增加食物的熱量,在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口,可以試著調制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁,做成提神水。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以喝咖啡飲品,咖啡中含有咖啡因具有興奮的效果,可以提升提高工作效率,也可以喝功能性的飲料,功能性飲料中含有多種營養(yǎng)成分,維生素和氨基酸對大腦具有醒腦的效果。提神時需要多補充能量,增加食物的熱量,可以多吃蛋白質的食品。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
息烽县| 铜山县| 天峨县| 东至县| 宁都县| 乐亭县| 韩城市| 连云港市| 威海市| 南汇区| 宁津县| 江安县| 永安市| 辉南县| 嵊州市| 阿坝| 灵璧县| 穆棱市| 井陉县| 宜昌市| 堆龙德庆县| 延边| 宣汉县| 三台县| 巴东县| 山阳县| 革吉县| 翼城县| 临武县| 图片| 泰宁县| 清新县| 疏勒县| 泸西县| 甘泉县| 武陟县| 米脂县| 苍溪县| 玉环县| 沛县| 平利县|