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減肥期間適合吃什么樣的食物呢?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:50

病情描述:
我最近一直在減肥,減肥期間適合吃什么樣的食物呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間應(yīng)該吃熱量低的食物,而且要盡量選擇新鮮食物,少用加工品。如:餃類(lèi)及丸類(lèi)的油脂及鹽份高,應(yīng)減少攝取。另外應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉
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