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冬天吃什么減肥更合適呢?

患者:女,22歲 提問于2018-09-03 20:52

病情描述:
冬天天氣寒冷,我不愿意總是吃果蔬來減肥,此時吃什么減肥更合適呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天可以喝糙米粥來減肥。糙米屬于高纖維的五谷雜糧低糖低熱量還能夠改善便秘,增強你的飽腹感。另外,這是一份粥品,粥類是非常適合在冬天的時候食用,能夠在寒冷的冬天活血促進(jìn)身體代謝。是一道非常不錯的冬季減肥食譜。
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