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為什么要補充蛋白質(zhì)

患者:女,27歲 提問于2018-09-09 19:47

病情描述:
我平時很不喜歡吃肉,也不怎么喜歡吃雞蛋,所以體內(nèi)蛋白質(zhì)含量比較少,醫(yī)生說我要多補充蛋白質(zhì),這是為什么?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì)是人體必需的一種營養(yǎng)元素。蛋白質(zhì)是肌肉的主要組成部分,對于肌肉的生長、修復(fù)和維持至關(guān)重要。運動員、健身愛好者以及年長者通常需要額外的蛋白質(zhì)來維持肌肉質(zhì)量和功能。蛋白質(zhì)對于骨骼的健康也非常重要。蛋白質(zhì)是骨骼組織的重要組成部分,有助于維持骨密度和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
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