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黃瓜的功效與作用有哪些?

患者:女,35歲 提問于2018-09-04 20:47

病情描述:
我感覺夏天生吃一些黃瓜非常的爽口,所以喜歡吃,聽說黃瓜還有一定的食療作用,它的功效都有哪些呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天適合多吃黃瓜。因為黃瓜的含水量為96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富。它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
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