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早餐吃什么甜點能減肥?

患者:女,36歲 提問于2018-09-04 20:21

病情描述:
我比較喜歡吃甜點,現在正在減肥中,所以不敢隨便吃了,早餐吃什么甜點能幫助減肥呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐吃漿果能幫助減肥。漿果是最完美的早餐甜點。以一杯任何種類的新鮮的或者是冰凍的漿果為目標,每天早晨一杯能有助減肥。因為漿果含有很高的令人有飽腹感的纖維,所以它可以幫你減輕體重。
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