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在夏季要如何防止腹瀉呢

患者:女,29歲 提問于2018-09-06 19:04

病情描述:
現(xiàn)在的天氣比較熱了,我昨天突然腹瀉了,在夏季要如何防止腹瀉呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在夏季如果不注意是比較容易腹瀉的,夏天高溫潮濕,適宜細菌、病毒繁衍,加上人體出汗比較多,免疫功能受損,是腸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。入伏后陽氣最盛,很多人喜歡從冰箱里把食物拿出來直接就吃,這會對體內(nèi)陽氣造成損傷,也很容易發(fā)生腹瀉。最好是經(jīng)過充分加熱后再吃,或者提前半個小時拿出來放一會或用溫水泡一下再吃。還可以多吃些“殺菌”蔬菜,如大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等,對各種球菌、桿菌、真菌有殺滅和抑制作用。其中,大蒜生吃的作用最好。
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