99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣安排飲食才是合理的呢？

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:28

病情描述:
我的身體缺了一些維生素，感覺是因?yàn)轱嬍成喜皇翘侠韺?dǎo)致的，那么怎樣安排飲食才是合理的呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
按照食物金字塔的建議，每天食物的進(jìn)食量油脂類不過(guò)超25克，水果類約100—200克，蔬菜類每天約400—500克，五谷類約300—500克等等。各種食物的脂肪含量和熱量“明碼標(biāo)價(jià)”，但現(xiàn)代都幣人生活節(jié)奏加快，工作繁忙，要嚴(yán)格實(shí)踐起來(lái)十分困難。而且，普羅大眾對(duì)于各種食物的營(yíng)養(yǎng)含量很難把握，每天計(jì)算著食物內(nèi)含多少營(yíng)養(yǎng)素來(lái)進(jìn)食也很不實(shí)際。在這個(gè)講求方便的時(shí)代，我們需要方便、安全而健康的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
咸宁市| 宿迁市| 武乡县| 米易县| 饶平县| 江永县| 名山县| 英山县| 祁阳县| 韩城市| 榆中县| 漾濞| 罗田县| 娄烦县| 鄯善县| 瓦房店市| 德保县| 禹州市| 盐亭县| 黔东| 兴仁县| 泸水县| 嘉鱼县| 探索| 武胜县| 乾安县| 石楼县| 南澳县| 普兰店市| 雷波县| 肇庆市| 锦屏县| 无极县| 邛崃市| 阿克苏市| 文成县| 聂拉木县| 闽清县| 墨脱县| 临洮县| 台中市|