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蘋果醋有瘦身的效果嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-09-06 21:24

病情描述:
這段時間我一直在節(jié)食減肥,但是經(jīng)常出現(xiàn)胃部的不適,蘋果醋有瘦身的效果嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
身體脂肪太多的人,就可以喝一些蘋果醋,蘋果醋能夠使人體過多的脂肪轉移出體外,而且還能夠促進人體糖和蛋白質的代謝,所以喝蘋果醋也能夠控制和調(diào)節(jié)體重,需要注意:蘋果醋有促進消化的作用,但一般的蘋果醋含糖量都比較高,想靠它來達到瘦身的目的效果有限,弄不好還會因為攝入大量的糖而增加體重。如果用作其他的保健用途,可以按照1:1的比例加入水稀釋后再飲用,或在喝蘋果醋時吃一些蘇打餅干,都可以減少對胃部的刺激。
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