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怎樣通過飲食提高雌激素呢?

患者:女,36歲 提問于2018-09-06 19:11

病情描述:
最近覺得自己越來越?jīng)]有女人味了,我應該怎樣通過飲食提高自己的雌激素呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雌激素是女性體內重要的性激素,當它在血液中低于正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效調節(jié)內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平。
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