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吃什么油對(duì)身體健康最好

患者：女，42歲 提問于2018-09-04 21:19

病情描述:
我聽說食用油的選擇也是很關(guān)鍵的，吃什么油對(duì)身體健康最好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃油對(duì)身體健康一般是有好處的，油對(duì)人類來說是重要的營(yíng)養(yǎng)來源，不要全部舍棄。建議可以適度地?cái)z取不易發(fā)胖又對(duì)身體好的橄欖油進(jìn)行減重，而且橄欖油還有保持年輕的抗老效果。各位都知道身體老化現(xiàn)象的原因之一，就是體內(nèi)產(chǎn)生毒性很強(qiáng)的活性氧，損害細(xì)胞或基因，讓身體老化。女性朋友在意的黑斑、皺紋，也是活性氧造成的現(xiàn)象。
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