99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

補(bǔ)鈣有哪些好處

患者:女,43歲 提問于2018-09-08 19:41

病情描述:
我今年43歲了,經(jīng)常腰酸腿軟的,朋友建議我補(bǔ)鈣,這樣補(bǔ)有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)鈣是人體所需的,也能促進(jìn)骨骼發(fā)育,鈣享有“生命元素”之稱,20歲以后的女性尤其需要補(bǔ)充。這是因?yàn)椋?0歲起,骨質(zhì)密度即開始緩慢減少,30歲以后減速逐漸加快,從而為骨質(zhì)疏松癥等骨病埋下禍根。此外,缺鈣也是導(dǎo)致女性衰老的一大因素,因此補(bǔ)鈣對女性來說再重要不過。專家建議,成年婦女每日至少攝取1000毫克鈣。若在懷孕期、哺乳期或絕經(jīng)期,則須加至1500毫克。其最佳來源有乳制品、豆類、綠色蔬菜等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
高淳县| 武平县| 吴桥县| 张家港市| 渝北区| 德庆县| 富锦市| 双桥区| 玛纳斯县| 江津市| 大姚县| 清苑县| 杭州市| 阳曲县| 沁水县| 苗栗县| 肃南| 柳河县| 长治市| 岳西县| 三原县| 古田县| 西畴县| 通化市| 正阳县| 富裕县| 罗平县| 噶尔县| 建昌县| 万载县| 巫山县| 芷江| 都昌县| 株洲县| 鄯善县| 肥东县| 张家港市| 安福县| 沈阳市| 遵化市| 泾源县|