99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

女性減肥吃什么好

患者:女,45歲 提問于2018-09-10 20:55

病情描述:
女兒給我報了舞蹈班,讓我豐富豐富業(yè)余生活,但是我有點胖穿上舞蹈服也不好看,吃什么可以減肥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
原味鮮魚湯既可以減肥又能補充能量。做法:①色拉油少許入鍋,燒至八成熱,魚下鍋,點少量白酒燒至微黃。②放入蔥段、少許姜片、白蘿卜片,加水,大火煎至微白。③待湯微開,加少許料酒和少許鹽,中火煎煮,至酒味消失,待湯顯白色,加少許味精即可食用。原味鮮魚湯,幾乎不含脂肪,熱量低,純蛋白質(zhì)含量高,另外湯中富含鈣、磷、氨基酸、多種維生素等微量元素,極易被人體吸收。對節(jié)食減肥的女性在減肥期間保持體力很有幫助。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
萍乡市| 鄂尔多斯市| 阿拉尔市| 永顺县| 旬阳县| 驻马店市| 西乌珠穆沁旗| 尚义县| 长治县| 茂名市| 望城县| 台东市| 剑阁县| 泰顺县| 贵定县| 温州市| 三台县| 洛南县| 积石山| 铜山县| 四川省| 靖边县| 山西省| 西藏| 萨嘎县| 丹凤县| 靖州| 佛学| 安西县| 龙胜| 伊通| 寻甸| 天水市| 承德县| 馆陶县| 伊宁县| 遵义县| 县级市| 怀化市| 邵武市| 调兵山市|