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早起喝牛奶前要先喝開水嗎

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:30

病情描述:
顧不上吃早餐了,我應(yīng)該抓緊去上班,喝牛奶之前老公先讓我喝點(diǎn)白開水,早起喝牛奶前要喝白開水嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在喝牛奶之前應(yīng)該先喝一杯白開水,這樣可以沖洗一下胃腸,同時(shí)也可以補(bǔ)充身體的水分,然后再喝牛奶,這樣才可以保證牛奶的吸收,此外,清晨不宜把牛奶當(dāng)成唯一的飲品。早上起床的時(shí)候還是要先喝一大杯白開水,然后再喝牛奶為好。因?yàn)榕D痰臐B透壓較高,在補(bǔ)充水分方面遠(yuǎn)不如白開水迅速和有效。
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