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晚餐該怎么調(diào)理

患者:男,40歲 提問于2018-08-30 12:13

病情描述:
之前在晚上總有聚餐,我就吃了很多大魚大肉,感覺不太健康,那我應(yīng)該怎么調(diào)理呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐的飲食選擇非常關(guān)鍵,晚餐必須得到很好的重視,但不要求量大,更不應(yīng)該大魚大肉。晚餐時應(yīng)有兩種以上的蔬菜,既增加維生素又可以提供纖維。
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