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春天吃什么不會長胖?

患者:女,24歲 提問于2018-08-29 11:54

病情描述:
春天來臨,夏天也不遠(yuǎn)了,又快到露肉的季節(jié)了,在春天吃什么才能不讓自己長胖呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天可以多吃一些蘋果不會讓人長胖,因為蘋果含有一種特殊的果膠成分,果膠是一種可溶性的纖維質(zhì),遇到水之后會膨脹,所以,吃蘋果加上喝水,會有飽腹感,同時蘋果有豐富的纖維質(zhì),可以促進腸胃蠕動,對排便很有幫助。
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