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熬夜后為什么要多喝水?

患者:女,26歲 提問于2018-08-28 12:30

病情描述:
現(xiàn)在的年輕人熬夜是常有的事,我也是如此,聽說熬夜后要多喝水,這是為什么?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
熬夜后要多喝水,因為人體有三分之二是由水構(gòu)成的,許多人體的基本功能都依賴于這種簡單的物質(zhì)才能順利進行。因此說疲倦是最高的脫水信號也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口,可以試著調(diào)制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁,做成提神水。
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