99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣做菜有助于產(chǎn)后快速塑身呢

患者:女,28歲 提問于2018-09-02 14:10

病情描述:
我在生完小孩以后想快速塑身,怎樣做菜有助于產(chǎn)后快速塑身呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
炒菜時注意盡量不要時間過長,以免水分流失。最好讓菜肴保留較多的水分,這樣可以增加菜肴的體積,吃進(jìn)去能夠起到更好的飽腹作用。注意控制做菜的用油量,最好選擇清蒸、煮、燴、汆、熬、拌等省油的方法,使每天的烹調(diào)油用量不超過30克。 No.17 煲湯時要注意頻繁將漂在湯上面的油撇去。如果頓頓飯離不開湯最好煲清湯,不要做濃湯,濃湯含有更高的熱量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
页游| 许昌市| 株洲市| 奉节县| 增城市| 灵石县| 舞钢市| 页游| 车险| 文登市| 乌鲁木齐县| 繁峙县| 龙口市| 绩溪县| 青海省| 田林县| 筠连县| 石屏县| 新丰县| 淮阳县| 龙山县| 天峻县| 抚顺市| 承德市| 杭锦后旗| 乐清市| 兴安县| 马山县| 邯郸县| 句容市| 台东市| 长白| 扎鲁特旗| 定西市| 枞阳县| 镇沅| 大丰市| 临猗县| 敦煌市| 嵊州市| 蕲春县|