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晚上吃撐會睡眠質(zhì)量不佳嗎?

患者:男,16歲 提問于2018-08-28 20:44

病情描述:
弟弟每到晚上就吃的很多,我覺得不利于健康,會造成睡眠質(zhì)量不佳嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
會的,晚餐吃得太多,在睡眠過程中腸胃還在緊張地“加班工作”,這時產(chǎn)生的不良刺激會傳導(dǎo)到大腦,導(dǎo)致多夢失眠或睡眠不深,如果經(jīng)常如此,則會使你整天昏昏沉沉、出現(xiàn)記憶力衰退等。
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