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吃蘿卜不用節(jié)食就能減肥嗎?

患者:男,30歲 提問于2018-08-27 20:40

病情描述:
我想減肥又怕餓肚子,老婆說吃蘿卜不用節(jié)食就能達(dá)到減肥,吃蘿卜不用節(jié)食就能減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘿卜能使腸管緊張度增高、腸蠕動(dòng)增強(qiáng),縮短食物在腸道的存留時(shí)間,利于食物代謝及廢物的排出,不用節(jié)食而達(dá)到節(jié)食的功效。蘿卜所含熱量較少,而纖維素又較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,這些都有助于減肥
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