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烏發(fā)的食物有哪些呢？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:39

病情描述:
想要一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，奈何頭發(fā)枯燥有白發(fā)，平常烏發(fā)的食物有哪些呢？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
烏發(fā)的食物較多，具體分析如下：
1、枸杞。白發(fā)的原因有很多種，其中就有腎虛的原因，而吃枸杞有很好的補(bǔ)腎作用，如果平常適量的吃些枸杞做出的食物，可以補(bǔ)腎的同時(shí)可以幫助頭發(fā)黑回來(lái)。
2、黑豆。黑豆這種食物從古時(shí)候就開(kāi)始被作為烏發(fā)的一種食材，加之它在明目以及護(hù)膚上還有奇效，比較受人歡迎，如果搭配枸杞的話，烏發(fā)效果非常給力。
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