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孩子吃粗糧的好處是什么?

患者:男,8歲 提問(wèn)于2018-08-29 23:11

病情描述:
我家孩子很少吃粗糧,朋友告訴我應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z,孩子吃粗糧的好處是什么呢?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
孩子應(yīng)該多吃一些粗糧,因?yàn)檫M(jìn)食粗纖維食物時(shí),必然要經(jīng)過(guò)反復(fù)咀嚼才能吞咽下去,這個(gè)咀嚼的過(guò)程,有利于牙齒的發(fā)育和牙病的預(yù)防。經(jīng)常有規(guī)律地咀嚼適當(dāng)硬度、彈性和纖維素含量高的食物,特別有利于牙齒和齒齦肌肉組織的健康。
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