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喝什么可以消除疲勞?

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 20:49

病情描述:
夏天天氣原因,感覺整個人沒有精神總是犯困,喝什么可以消除疲勞解乏?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝酸梅湯!對于夏季經(jīng)常犯困的人群,這是非常不錯的飲料,可以解暑也能讓你精神更佳些,因為喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復(fù)體力。當熬夜工作或覺得精神疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。但酸梅湯中的烏梅是酸性的,中醫(yī)認為其是收斂之物,會妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用,從而延緩感冒的康復(fù),因此感冒患者不宜飲用酸梅湯。同時,飲用酸梅湯宜適量,不宜過多飲用。
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