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飲食要注重哪些原則?

患者:女,20歲 提問于2018-08-27 22:17

病情描述:
很多食物相生相克,會對身體造成傷害,想咨詢一下,我應該在飲食方面注重什么原則?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1、高蛋白質食物不要和碳水化合物同時吃,例如:肉類不宜和米飯、面包同時吃。2、蔬菜可和碳水化合物或豆類配搭,但水果則宜單獨吃。3、每餐最好進食一些新鮮、沒有烹煮過的水果、蔬菜和芽菜。為了身體健康,大家可要好好遵守這幾點原則。
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