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想減肥瘦身吃什么效果好呢

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:24

病情描述:
看著自己臃腫的身材，我感覺(jué)特別的自卑，所以想減肥，吃什么減肥效果好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想減肥的人不妨常喝番茄檸檬汁。
一、材料
番茄一個(gè)，芹菜100克，檸檬汁一大勺，以及冷水適量。
二、做法
1.先將洗干凈的番茄切成小塊，芹菜切段，然后加入適量的冷水。
2.接著就將它們一起放入榨汁機(jī)中，稍微榨一下就可以飲用了。
三、功效
檸檬對(duì)抑制體內(nèi)脂肪堆積有著很好的作用，番茄則含有多種維生素，可以促進(jìn)身體新陳代謝，最終達(dá)到減肥的目的。
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