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減肥期間可以吃什么來補(bǔ)充營養(yǎng)?

患者:女,24歲 提問于2018-09-01 22:32

病情描述:
因?yàn)樵跍p肥,所以我吃的東西比以前少了很多,在這期間我可以吃什么來幫助營養(yǎng)補(bǔ)充呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以通過吃番茄來補(bǔ)充營養(yǎng)。番茄中的茄紅素還能降低人體吸收的熱量,減少脂肪的堆積。同時(shí)吃番茄減肥還能補(bǔ)充多種維生素,讓身體保持營養(yǎng)均衡。
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