99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃大棗補(bǔ)血效果好嗎？

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-08-27 21:22

病情描述:
我有貧血，聽(tīng)說(shuō)多吃大棗可以補(bǔ)血，吃大棗補(bǔ)血效果好嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
大棗補(bǔ)血效果并不好，雖然大棗（鮮）的鐵含量在水果當(dāng)中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。大棗（鮮）中維生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而VC能促進(jìn)鐵吸收，有助于防治缺鐵性貧血。不過(guò)，大棗（鮮）常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大棗，對(duì)補(bǔ)血而言，純屬隔靴搔癢。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
开远市| 郴州市| 鄱阳县| 海淀区| 汝南县| 禄丰县| 方城县| 延吉市| 开阳县| 涞源县| 天镇县| 仪征市| 洛宁县| 红安县| 渝中区| 佛坪县| 宁海县| 甘洛县| 民丰县| 三穗县| 灵川县| 新乡县| 阜南县| 太仆寺旗| 无为县| 和硕县| 溆浦县| 和平县| 吉首市| 屯门区| 天柱县| 上高县| 万全县| 隆安县| 观塘区| 新乡县| 廉江市| 额尔古纳市| 乳源| 齐齐哈尔市| 吉林市|