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什么樣的減肥食譜比較健康?

患者:女,25歲 提問于2018-09-01 23:12

病情描述:
我想健康減肥,一日三餐的食譜怎么安排才能更健康的減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
既想健康又想減肥,一日三餐可以這樣吃:早餐:柳丁汁六盎司、培根一片、烤貝果配牛油一份。午餐:蛤蠣意大利面配沙拉一份。晚餐:嫩蘆筍六根、沙拉一份、梨子一個(gè)。
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