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每人每天吃多少蔬菜比較合適?

患者:女,29歲 提問于2018-08-30 23:05

病情描述:
因為我平時經(jīng)常吃肉,所以營養(yǎng)有些不均衡,朋友讓我多吃蔬菜,每人每天吃多少蔬菜比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每人每天所吃的蔬菜水果是有一定量的要求的。膳食營養(yǎng)專家建議大家,中老年人每天蔬菜的攝入量應該為500g,而年輕人每天的攝入量應該為500g到750g。
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